‘काली’ रेखा अब ‘हिम्मतवाली’

 

‘काली’ चलचित्रको अपार सफल्तापछि अब नायिका रेखा थापा ‘हिम्मतवाली’ भएर आउँदैछिन् ।

उनको आगामी चलचित्रको नाम राखिएको छ, ‘हिम्मतवाली’ । जुन चलचित्रको सुटिङ्ग महाशिवरात्रीको अवसर पारेर आजबाट थालिएको छ ।

महेन्दनगरको पिप्लाठीमा विहीबारबाट ‘हिम्मतवाली’को सुटिङ थालिएको हो । ५० लाख रुपैयाँको लगानीमा बन्न लागेको चलचित्र ‘हिम्मतवाली’बाट उनले पुनएकपटक नयाँ हिरो ब्रेक दिएकी छिन् । हिरोको नाम भने खुलाइएको छैन ।

‘एक महिनामा सुटिङ सक्ने लक्ष्य राखेर हामी यहाँ आएका छौ’ सुटिङ स्थलबाटै टेलिफोनमा रेखाले भनिन्, ‘चलचित्र हिम्मतवाली पनि नारी प्रधान एक्सन चलचित्र नै हो, आज घोडा चढेर एक्सन र चेजिङको सिन गरिरहेकी छु ।’ पछिल्लो समय रेखाले नारी प्रधान चलचित्रमा मात्र काम गरिरहेकी छिन् ।

‘हिम्मतवाली’को निर्देशन श्याम भट्टराईले गर्दैछन् । चलचित्रलाई लिएर उनी निकै उत्साहित छन् । ‘रेखा थापाको बिगतको चलचित्रहरु झै यो चलचित्रले पनि सबैको मन जित्नेमा ढुक्क छु’ भट्टराई भन्छन् ।

‘मेरो ब्यानरबाट अहिलेसम्म बनेका चलचित्रहरु भन्दा हिम्मतवालीको बिषय उठान अलि फरक छ ।’ रेखाले थपिन ‘हिम्मतवालीबाट नेपाली रजतपटमा डेब्यु गर्ने नायक पनि फरक नै हुनुहुन्छ ।’ उनले चलचित्रका नायकको बारेमा अन्य कुरा भने सस्पेन्स नै राख्न चाहिन् । चलचित्रका नायकको बारेमा अहिलेनै मिडियामा बोलिहाल्ने बेला नभएको उनको भनाइ छ ।

एक्सन फिल्म ‘हिम्मतवाली’मा द्वन्द्व चन्द्र पन्तको रहनेछ । चलचित्रमा संगीत बसन्त सापकोटा र टंक बुढाथोकीले दिएका छन् । चलचित्रलाई रामशरण उप्रेतीले खिच्दैछन भने चलचित्रको नृत्य निर्देशक बसन्त श्रेष्ठ हुन् । चलचित्रको रिलिज दशैंमा गरिने तयारी छ ।

Read More

मसाज तालिमले फेरेको जिन्दगीका कथा

काठमाडौं, फागुन १६ – कपिलवस्तुका चिरञ्जीवि पौडेलको लक्ष्य शिक्षक बन्ने थियो । यहि रहर पूरा गर्न बिएड पनि पढ्नुभयो ।

तर उहाँलाई कुनै पनि विद्यालयले काम दिएन । जन्मजात दृष्टिविहीन पौडेलको क्षमताको कदर कुनै विद्यालयले गरेनन् । गुजारा चलाउने उपाय खोज्दै उहाँ पोखराको दोहोरी साँझमा गाउन पुग्नुभयो ।

गाउने काम गरेको केही महिनापछि दृष्टिविहीनलाई सहयोग गर्ने संस्था सिइङ ह्याण्डले उहाँलाई मसाज थेरापिस्टको तालिम लिन सहयोग गर्‍यो । आठ वर्षअघि लिएको यहि तालिमले पौडेलको जिन्दगीलाई परिवर्तन गरेर आजको ठाउँमा ल्याईपुर्‍याएको छ ।

‘मसाज थेरापिस्टको तालिम नपाएको भए म कि त शिक्षक हुन्थे कि कुनै दोहोरी साँझमा गाउने बजाउने काम गर्थें’ उहाँ भन्नुहुन्छ, ‘तालिमपछि मैले अगाडिका दिनहरु उज्यालो देख्न थालें । मसँग पनि केही छ, म पनि केही गर्न सक्छु भने आत्मविश्वास मेरो मनमा आयो ।’

तालिमपछि सुरुवाती संघर्षका दिनहरु पोखरामैं बिते । यही कामले उहाँलाई सफलता दिँदै गयो । मसाज थेरापिष्टमै भविष्य खोज्दै उहाँ काठमाडौंको पर्यटकीय क्षेत्र ठमेल आइ पुग्नुभयो ।

तीन वर्षअघि आफ्नै लगानीमा खोलिएको सेन्टरमा अहिले आफैंले तालिम दिएका पाँच जनालाई रोजगारी दिनुभएको छ भने अरु चारजना तालिम लिँदैछन् । तर भन्छन् नि एकले बिराउने सारा पिराउने, नेपालमा मसाज व्यवसाय बदनाम भइरहेको अवस्थामा  थेरापिस्टको काम गर्न त्यति सजिलो थिएन ।

सिइङ ह्यान्डबाटै तालिम लिएर ५ वर्षदेखि मसाज थेरापिस्टको काम गर्दै आएकी लक्ष्मी अधिकारीले कलेज पढ्दा पढ्दै तालिम लिनुभएको थियो । तालिम लिएर काम गर्न थालेपछि उहाँ आफ्नो खुट्टामा उभिनुभयो र घरमा पनि सहयोग गर्नसक्ने हुनुभयो । तर समाजको डर भने सधैं रहन्थ्यो । मसाज गर्जे कामलाई नेपालमा नराम्रो दृष्टिले हेरिने भएकाले उहाँलाई धेरै दिनसम्म आफुले गरेको काम खुलस्त बताउने आँट आएन ।

‘अरुले के काम गर्छस् भनेर सोधे भने मसाज थेरापिस्ट हुँ भन्दिन थिएँ, अरुअरु काम भन्थें’ लक्ष्मीले भन्नुभयो, ‘तर यो कामले मलाई सक्षम बनाएकाले छोड्न चाहन्न । बरु अझै अरु प्रकारका मसाज सिक्न मन छ ।’

दृष्टि नभएकाले के गर्न सक्छन् र भन्ने धारणा र स्पर्सकै माध्यमबाट मसाज सिक्न धेरै गाह्रो भए पनि हौसलाको भरमा काम गरेको बताउनु हुन्छ मसाज व्यवसायी चीरञ्जीवि पौडेल । त्यही हौसला र सीपले अहिले राम्रो व्यापार गरेको छ ।
‘राम्रो काम गरेकै कारण हामीले अघिल्लो वर्ष सूर्य नेपाल इन्टरप्रेनरसिप अवार्ड पायौं । राम्रो कमाइ भएर हामीले ३ वर्षमा अर्को मसाज सेन्टर खोल्ने आँट गर्न सकेका छौं ।’ उहाँ भन्नुहुन्छ, ‘अबको दशवर्षमा अरु सय जना दृष्टिविहिनलाई दक्ष बनाएर रोजगार दिने लक्ष्य पनि लिएका छौं ।’

सिइङ ह्यान्डमा तालिम लिन कुनै पनि दृष्टिविहिनले पैसा तिर्नु पर्दैन । तर तालिम लिन केही आधारभुत कुराहरुमा भने दक्ष हुनुपर्छ । तालिममा छानिएपछि सिइङ ह्यान्डले उल्टै पैसा दिन्छ ।

पर्यटकलाई विषेश लक्षित गरेर खुलेको सिइङ ह्यान्डमा सिजनको समयमा दिनको १४ जना या त्यो भन्दा पनि धेरै पर्यटक आउछन् । सिजन नभएको बेलामा भने दिनको दुईजना देखि पाँच जनासम्म आउँछन् ।

पर्यटक आकर्षण गर्नको लागि सिइङ ह्यान्डले ठमेलका प्राय होटलमा आफ्नो पर्चा राखेको मात्र छैन, ट्रिप एडभाइजर, लोन्लि प्लानेट जस्ता प्रतिष्ठित वेवसाइट, आफ्नै वेवसाइट र फेसबुकजस्ता सामाजिक सञ्जालको पनि प्रयोग गरेको छ ।

केही नयाँ काम गर्न मन लागेर विवेक भट्टराई अहिले मसाज सिक्दै हुनुहुन्छ । अबको केही महिनामा नै उहाँ मसाज थेरापिस्टको काम गर्न तयार हुनु हुनेछ । तर मसाज तालिम लिन उहाँले ५ बर्ष परिवारमै संघर्ष गर्नुपर्‍यो ।

‘मलाई घरबाटै जान दिएनन्,’ उहाँ भन्नुहुन्छ, ‘अन्तर्राष्ट्रिय स्तरमा पनि मान्यताप्राप्त, मान्छेको स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित र पैसा पनि राम्रो भएकाले जस्तै समस्या भए पनि यो क्षेत्र मै म आफ्नो भविष्य देख्छु ।’

अझै पनि नेपाली समाजले मसाज सेन्टरलाई हेर्ने दृष्टिकोण नकारात्मक छ । यो पेशाका आडमा हुने गलत धन्दा र मसाजले मानिसलाई स्वस्थ्य बनाउँछ भन्ने ज्ञानको कमीले गर्दा धेरै नेपाली मसाज भन्ने बित्तिकै नाक खुम्च्याउँछन् । तर दृष्टिविहिन र यो पेशाको मर्म बुझ्ने व्यक्तिले सहयोग गरेकै कारण चिरञ्जीवि र लक्ष्मी जस्ता धेरै मानिसले यो पेशाबाट पैसा त कमाएका छन् नै उनीहरुले यो पेशाको प्रतिष्ठा पनि बढाएका छन् ।

Read More

पारस खड्का भन्छन्,'भारतलाई देखाइदियौं'

काठमाडौ, फाल्गुन १५ - भारतमा अभ्यास खेल खेल्न जाँदा एयरपोर्टमा ईमिग्रेशनका कर्मचारीले नेपाली क्रिकेट टोलीका सदस्यलाई भारत किन आएको भनी प्रश्न गर्थे रे । खेलाडीले जवाफ दिन्थे, 'क्रिकेट खेल्न आएको ।' जवाफ सुनेर छक्क पर्दै कर्मचारीले भन्थे रे, 'नेपालको पनि क्रिकेट टिम छ र ?

'

यस्ता प्रश्नले हैरान नेपाली राष्ट्रिय क्रिकेट टोलीका कप्तान पारस खड्काले बिहीबार राजधानीमा आयोजित एक कार्यक्रममा भने, 'विश्वकपमा छानिएर हामीले भारतलाई देखाइदियौं ।' उनले फेरि थपे, 'अब हामीले खेलेको विश्वकप खेल भारतको टीभीले प्रत्यक्ष प्रशारण गर्नेछ ।' कप्तान खड्काले अनुभव सुनाउँदा कार्यक्रममा हाँसोको फोहोरा छुट्यो ।

यूएईमा मंसिरमा भएको छनौट प्रतियोगिताबाट आगामी महिना बंगलादेशमा हुने टी२० विश्वकपका लागि नेपाल छानिएको हो । नेपाललाई विश्वकप पुर्‍याउने खेलाडीको जीवन समेटेर तयार पारिएको विश्व टी२० क्रिकेटका सारथीहरु नामक पुस्तक बिमोचनमा बोल्दै कप्तान खड्काले छनौटसँगै विश्वकप खेल्ने सपना पूरा भएको बताए । उनले नेपाललाई विश्वकप क्रिकेटको बाटो देखाउने श्रेय प्रशिक्षक पुबुदु दासानायकेलाई दिए । 'दासानायके आएपछि हामीले भिजन पायौं', उनले भने,'हामीमा विश्वकप खेल्ने चाहना थियो, दासानायकेले बाटो देखाइदिनु भयो ।'

पत्रकार जगदीश्वर पाण्डेले लेखेको पुस्तकमा नेपाली राष्ट्रिय क्रिकेट टोलीका १८ खेलाडी जीवनीसहित उनीहरुको खेल्ने शैली, सबल र दुर्बल पक्ष केलाइएको छ । पुस्तकमा नेपाली क्रिकेट टोलीका प्रशिक्षक पुबुदु दासानायकेको जीवनी पनि लेखिएको छ । यो नेपाली क्रिकेटबारे लेखिएको पहिलो पुस्तक हो ।

कार्यक्रममा बोल्दै कलाकार राजेश हमालले क्रिकेट खेलाडीलाई नेपालीहरुलाई एकताको सूत्रमा बाँध्न सघाएको भन्दै प्रशंसा गरे । 'जित र हार मान्छेको दृष्टिकोणमा भर पर्छ', उनले विश्वकपका लागि खेलाडीलाई शुभकामना दिँदै भने, 'जित्छु भन्ने आत्मविश्वास भएकाले जित्ने सम्भावना बढी हुन्छ ।'

कार्यक्रममा बोल्दै कलाकार निशा अधिकारीले नेपालीलाई खुशी दिन सकेकोमा खेलाडीलाई धन्यवाद दिइन । लेखन पाण्डेले पुस्तकको सम्पूर्ण श्रेय खेलाडीलाई दिँदै विश्वकप छनौटका लागि खेलाडीले गरेको मेहनत र धैर्यताको प्रशंसा गरे  । बैंङ्कर अनिलकेशरी साहले नेपाली टोलीले विश्व टी२० मा उत्कृष्ट प्रदर्शन गर्नेमा विश्वस्त रहेको बताए ।

पुस्तक सार्वजनिक कार्यक्रममा नेपाल उद्योग बाणिज्य संघका अध्यक्ष सुरज बैद्यको व्यबसायिक समूह बैद्य अर्गनाइजेशनले कप्तान खड्कालाई टोयोटा कार दिने घोषणा गरेको छ ।

नेपाललाई विश्व टी२० मा छनौट हुन महत्वपूर्ण भूमिका खेलेकाले उनलाई कार दिन लागिएको हो । बैद्यको बैद्य अर्गनाइजेशने नेपालले यूएईमा विश्वकप छनौट खेल्नु अघि नै छनौट भए उत्कृष्ट खेलाडीलाई कार दिने घोषणा गरेको थियो ।

उत्कृष्ट खेलाडी छनौटका लागि गठित समितिको निर्णय अनुसार खेलाडी छनौट भएको सदस्य रञ्जित आचार्यले जानकारी दिए । कार्यक्रममा अनुपस्थित बैद्यको तर्फबाट छनौट समिति सदस्य आचार्यले कप्तान खड्काको नाम घोषणा गरेका हुन् ।

बैद्यले आगामी महिना बंगलादेशमा हुने टी २० विश्वकपमा उत्कृष्ट प्रदर्शन गर्ने खेलाडी समेतलाई कार दिने घोषणा गरेको आचार्यले बताए ।

वी रिडले प्रकाशन गरेको पुस्तक बिक्रीको २० प्रतिशत रकम खेलाडीलाई दिइने प्रमुख कार्यकारी अधिकृत राजिब राजिवधर जोशीले बताए । पुस्तकको मूल्य चार सय रुपैयाँ छ । हार्ड कभरसहितको पुस्तकको मूल्य भने एक हजार दुई सय छ । जसमा सबै खेलाडीको हस्ताक्षरसमेत समेटिएको छ । हार्डकभर पुस्तक बिक्रीको ७० प्रतिशत रकम खेलाडीलाई दिइने जोशीले बताए । बिहीबार पुस्तक सार्वजनिक कार्यक्रममा प्रकाशकले खेलाडीलाई एक लाख रुपैयाँ प्रदान गरेका छन् ।

Read More

संविधानसभा उपाध्यक्षमा घर्ती भारी मतले विजयी

काठमाडौं,फागुन १४–संविधानसभाको उपाध्यक्षको एमाओवादीकी उम्मेदवार ओनसरी घर्ती विजयी भएकी छिन् । संविधानसभामा रिक्त रहेको उपाध्यक्षका लागि संविधानसभा भवनमा आज भएको निर्वाचनमा उनी भारी मत अन्तरका साथ विजयी भएकी हुन् । कांग्रेस,एमाले,राप्रपा नेपाल दलहरुको समर्थन पाएकी घर्तीले बहुमतले संविधानसभा उपाध्यक्षमा निवााचित भइन ।

उनले ४८४ मत पाएकी थिइन् । उनीसँगै प्रतिस्पर्धामा रहेकी नेपाल मजदुर किसान पार्टीकी अनुराधा थापा मगरले झिनो ५ मत मात्र प्राप्त गरिन् । उनलाई नेपाः पार्टीले मात्र समर्थन गरेको थियो । संविधानसभा सचिवालयले बहुमतिय प्रक्रियाबाट संविधानसभाको उपाध्यक्ष छान्ने प्रक्रिया थालेपछि एमाओवादी सभासद् थापाले एमाओवादीका सभासद् कृष्णबहादुर महराको प्रस्तावमा उम्मेदवारी दर्ता गराएकी थिइन् भने उनको कांग्रेसका आनन्दप्रसाद ढुङ्गानाले उनको समर्थन गरेका थिए ।घर्ती, रोल्पा निर्वाचन क्षेत्र नम्बर-२ बाट प्रत्यक्ष निर्वाचित सभासद् हुन् । संविधानसभामा रिक्त रहेको उपाध्यक्ष चयन भएपछि संविधानसभाले पुर्णता पाएको छ । संविधानसभाको अध्यक्षमा यसअघि नै एमाले सभासद् सुवासचन्द्र निर्विरोध चयन भइसकेका छन् । 

Read More

महाशिबरात्रिको शुभाकामना सहित एक जानकारी गाँजा (Cannabis) र मानसिक स्वास्थ्य

(जानकारी शेयर गर्ने गर्नुहोला ता की तपाइको फेसबुक हेर्नेले पनि केही ज्ञान पाओस...तपाईलाई काम नलागे पनि तपाइको साथीलाई/आफन्तलाई कामलाग्न सक्छ )
============
विभिन्न नामले चिनिन्छ– चोपबाट बनाइएको भांग, हशिश, रेजिन आदि, वा फूल या पातबाट तयार गरिएको Marijuana, Grass, Weed बाट चिनिने Cannabis नाम गरेको विरुवाका विभिन्न उत्पादनहरू ।

माथिका नामहरू ध्यान दिएर हेर्नुभयो भने नेपालमा आधाभन्दा बढी जनसंख्याले कुनै समयमा कमसेकम एकपटक प्रयोग गरेको हुनसक्ने अनुमान छ । सन् १९७० को दशकसम्म त नेपालमा गाँजा कानुनी रूपले पसलमै पाइन्थ्यो । त्यसबेलासम्म Cannabis या यसका विभिन्न प्रकारका उत्पादनहरूले अलिकति चक्कर लगाएपनि खासै नराम्रो गर्दैन र वास्तवमा तनाबबाट मुक्ति दिन्छ भन्ने बुझिन्थ्यो । अझैपनि भांग शिवरात्रीको समयमा प्रचुरमात्रामा प्रयोग हुन्छ र यसलाई समान्य रूपमा लिनेहरूको जमात ठूलो छ । भगवान शिवले भांग, धतुरो आदि विभिन्न पदार्थहरू सेवन गर्ने र एक पौराणिक कथा अनुसार विष समेत पिएको हुनाले भांग प्रयोग गरी शिवजी जत्तिकै शक्तिशाली या कमसेकम उनको भक्त ठान्ने बाबाजीहरू शिवरात्रीको बेलामा भेटिन्छन् । त्यही मौकामा गाँजा तान्ने र भांग खाने/पिउने युवायुवती पनि भेटिन्छन् । अमेरिकाको केही राज्यहरूले Cannabis केही विशेष प्रकारका रोगीहरूलाई वितरण गर्न खुल्ला गरेकोले यो हानीकारक चीज होइन रहेछ भन्ने धारणा पनि विकसित भइरहेको पाइन्छ ।

यस लेखमा गाँजाको रसायनिक प्रकृति र यसका मनोवैज्ञानिक असरको बारेमा चर्चा गरिएको छ–

एउटा Cannabis को विरुवामा झण्डै ४ सय रसायनिक तत्वहरू हुन्छन् । यीनीहरू मध्ये चार तत्वहरूले मस्तिष्कमा विशेष असर गर्दछन् ।

१. Delta-9- Tetrahydro-cannabinol (delta-9-THC)

२. Delta-8-THC

३. Cannabidiol

४. Cannabinol

यी मध्ये Delta-9-THC ले विशेष रूपले मानव मस्तिष्कमा असर गर्छ ।

तत्कालिक असरहरू

जब Cannabis लाई धुवाँमा तानिन्छ, यसका रसायनिक तत्वहरू बडो तेजीकासाथ रगतमा मिसिएर मस्तिष्क र शरीरका अन्य भागमा पुग्दछन् । तत्कालै हुने असर जसलाई ‘stoned’ या ‘high’ भनिन्छ– यो दिमागको ती भागहरूमा Cannabis को असरले हुन्छ जुन भागहरूले भावना, सोचाई र अनुभुति नियन्त्रण गर्दछन् । यस क्रममा उक्त व्यक्तिलाई खुशी अनुभव हुन सक्छ, आनन्द आउँछ, तनाव कम हुन्छ, निन्द्रा पनि लाग्न सक्छ, संगीत राम्रो सुनिन सक्दछ र रंगहरू विशेष गाढा देखिन सक्दछन् । तर १० मध्ये १ प्रयोगकर्ताहरूलाई चाहि उल्टो असर पर्न जान्छ– जसलाई नमज्जा हुने (unpleasant feelings), तनाव बढ्ने (Stressed), नभएका कुराहरू देखिने (Visual distortions or hallucinations) या सुनिने (Auditory distortions or hallucinations), मन आत्तिने (Anxiety) र कसैले हानि नोक्सानी गर्लाकी जस्तो लाग्ने (Paranoid thinking) पनि हुन सक्दछ । यस्ता विपरित असरहरू फरक फरक भावनात्मक अवस्थामा एउटै व्यक्तिलाई हुन सक्दछ । जस्तै एउटै व्यक्तिलाई गाँजा सेवन गर्नु अघि खुशी भएको अवस्थामा एक प्रकारको असर हुन सक्छ भने उही व्यक्तिले दुखी अवस्थामा गाँजा सेवन गर्दा अर्को असर हुन सक्दछ ।

गाँजा या भांग सेवन गरेपश्चात विभिन्न प्रकारका मनोवैज्ञानिक लक्षण लिएर अस्पतालको आकस्मिक कक्ष र मानसिक रोग विभागमा आइपुगेका युवाहरूलाई उपचार गर्ने क्रममा माथि वर्णन गरिएका सबैजस्तो तात्कालिक नकारात्मक असरहरू ती विभागहरूमा काम गर्ने स्वास्थ्यकर्मीको लागि नौलो होइन । खुशीको कुरा चाहिं के हो भने माथि वर्णन गरिएका असरहरू लामो समयसम्म प्राय: रहदैनन् ।

लामो समय गाँजा सेवन गर्दाको मानसिक असर

गाँजाको लामो समय सेवन गर्दा भने लामो समयसम्म हुने मानसिक रोग लाग्ने सम्भावना बढ्दै जान्छ । अष्ट्रेलियाका १४–१५ वर्षका १६ सय विद्यार्थीहरूमा सात वर्षसम्म गरिएको एक अध्ययनले गाँजा सेवन गर्ने बालबालिकाहरूमा डिप्रेसन (Depression) या आत्तिने रोग (Anxiety Disorders) गाँजा सेवन नगर्नेहरूको भन्दा पांच गुणा बढी देखियो । त्यस्तै १५ वर्षको उमेर अगाडि गाँजा सेवन गर्न सुरु गरेका व्यक्तिहरूमा २६ वर्ष पुग्दा नपुग्दै साइकोसिस (कडा मानसिक रोग) लाग्ने सम्भावना ४ गुणा बढी देखियो । अझ कसैको नजिकको नातामा (आमा बाबु, दाजुभाई, दिदी–वहीनी) साइकोसिस भएको रहेछ भने त गाँजा सेवनकर्ताहरूमा साइकोसिस हुने सम्भावना झन् बढ्ने देखियो ।

डेनमार्कमा गरिएको अनुसन्धानले के देखायो भने गाँजा सेवनकर्ताहरूमा साइकोसिस बढी मात्रामा त देखिदो रहेछ तर गाँजा खान बन्द गरेपछि यो चाडै नै ठीक हुदो रहेछ । तर यी मध्ये ७५ प्रतिशतलाई एक वर्ष भित्रमै फेरि अर्को साइकोसिस (पागलपन) को रोगले च्याप्दो रहेछ र यी मध्ये आधाभन्दा धेरैलाई तीन वर्ष पश्चात पनि यो रोगबाट पीडित पाइयो ।

भारतमा गरिएका अनुसन्धानहरू नेपालको परिप्रेक्ष्यमा मिल्दाजुल्दा हुन सक्दछन् । गाँजा र भांगको लामो समयसम्मको प्रयोगले हुने साइकोसिस (पागलपन) मा जाँगर नचल्ने र केही गर्न मन नलाग्ने अवस्थाको बिकाश हुने र उक्त व्यक्ति केही कुरामा पनि मतलब नगर्ने हुन सक्दछ । उसका घरका मानिसहरु उ किन काम गर्दैन भनि चिन्तित भएपनि उसलाई भने वास्तानै नहुन सक्छ । यो अवस्था बाट ठिक हुन चाहिं गार्हो हुन्छ ।

हालसालै भएका अन्य अनुसन्धानले के पनि देखाएका छन् भने गाँजा र भांग प्रयोगकर्ताहरुलाई विभिन्न मानसिक रोग उत्पन्न भएको खण्डमा लामोसमय देखिको प्रयोगकर्ताले गाँजा छोडेमा पनि उसको मानसिक रोग राम्ररी ठीक नहुन सक्छ । यदी उपचारसगै गाँजा या भांगको प्रयोग गरिरहेमा औषधीले राम्रो काम गर्दैन ।

माथि नै भनियो गाँजा सेवन गर्ने सबैमा नकारात्मक मानसिक असरहरू देखा पर्दैनन् । सकेसम्म कसैले पनि गाँजा या भांग प्रयोग नगरेको राम्रो । तर यदी कुनैपनि नकारात्मक मानसिक असर परेको छ भने चाही तत्काल नै छोड्नु होला, नत्र उक्त प्रयोगकर्तालाई आत्तिने रोग, डिप्रेसन र साइकोसिस हुने सम्भावना ज्यादै बढी छ भन्ने बुझ्नु पर्छ ।

लेखक – डा. अनुपम पोखरेल, मानसिक रोग विशेषज्ञ, मेल्बर्न, अष्ट्रेलिया
____________________________________
ज्ञान बाँड्नु सबैभन्दा ठूलो धर्म हो त्यसैले सबैले लाइक तथा शेयर गर्न नभुल्नुहोला !!

Read More

डण्डीफोरबाट बच्ने घरेलु उपाय

डण्डीफोर आमतवरले युवावस्थामा नै आउँछ । डण्डीफोरले अनुहारको आकर्षा नै समाप्त हुन्छ । डण्डीफोर बढी तैलीय छालामा, कब्जियतका कारणले, चाँयाको कारणले वा तनावको कारणले हुने गर्छ । यदि तपाई पनि डण्डीफोरको कारणले हैरान हुनुहुन्छ भने बजारमा पाइने कुनै क्रिम लगाउनुको साटो केही घरेलु उपायहरु अपनाउन सक्नु हुन्छ ।

- नीमको पात उमालेर त्यसको पानीले अनुहार पखाल्नुस् ।
- आलुलाई काचकुच पारेर अनुहारमा लगाउनुस् । डण्डीफोरका दागहरु हट्दै जान्छन् ।
- मुलतानी माटोको फेस फैकले डण्डीफोरमा लाभ हुन्छ । किनभने मुलतानी माटोले छालाको तैलीयता कम गर्छ ।
- बरफको प्रयोगले पनि डण्डीफोरमा आराम पुग्छ । १५-२० मिनेटसम्म अनुहारमा वरफ लगाएर त्यसपछि ल्वाङ्गको तेल लगाउनुस् ।
- काँचो दुधमा अलिकति वेसन मिलाएर पेष्ट बनाउनुस् र यसलाई अनुहारमा लगाउनुस् । हल्का सुखिसके पछि अनुहार पखाल्नुस् ।
- मह, दही र अण्डाको सेतो भाग एक ठाउँमा मिलाएर दिनमा एक पटक लगाउनुस् ।
- डण्डीफोरलाई पटक पटक हातले नछुनुस् । यसले इन्फेक्सन हुन सक्छ ।
- कुनै पनि केमिकलयुक्त क्रिमको प्रयोग अनुहारमा नगर्नुस् ।
- चनाको दाल र सुन्तलाको बोक्रा पानीमा भिजाएर राखेर मोलायम भइसके पछि पेष्ट बनाएर अनुहारमा लगाउनुस् । १५ मिनेटसम्म अनुहारमा लगाएर पखाल्नुस् ।
____________________________________
ज्ञान बाँड्नु सबैभन्दा ठूलो धर्म हो त्यसैले सबैले लाइक तथा शेयर गर्न नभुल्नुहोला !!

Read More

पथ्थरी भए के खाने के नखाने

हाम्रो शरीरमा दुइ मृगौला हुन्छ । कसै कसैमा एउटा मात्र हुन्छ तापनि त्यसले उत्तिकै कार्य सम्पादन गर्न सक्छ । नेपालमा मृगौला रोगबाट जुनसुकै उमेरका मानिसह ग्रसित हुने गरेपनि प्राय बीस देखि ५० वर्ष सम्मका मानिसहरु ज्यादा प्रभावित भएको तथ्यांकबाट देखिएको छ । मृगौलाले शरीरका विकारहरु बाहिर निकाल्छ र शरीरमा पानीको मात्र सन्तुलित राख्छ । रगतमा सोडियम र पोटासियमको मात्रा सन्तुलनमा राख्न सघाउँछ । एसिडलाइ पनि सन्तुलित राख्छ । शरीरमा पानीको मात्रा कम भयो भने पत्थरीको संभावना हुन्छ ।

 

कतिपय मानिसलाइ गर्मीमा पसिना ज्यादा आउने भएकाले शरीरमा पानी सन्तुलित राख्न सधैँजसो कम्तीमा ४ देखि ५ लिटर पानी पिउनु आवश्यक छ । मृगौलाले दूषित पदार्थ छानेर पिसावबाट निकाल्ने गर्छ । पत्थरी भएको लक्षण पिसाब खुलस्त नहुनु वा छिनछिनमा भइरहनु हो । पिसाब पोल्ने ढाड तथा कम्मरको पछाडीका अन्य भाग दुख्ने मुत्राशय दुख्ने आदि अन्य लक्षण हुन् । मुत्रनलीबाट पत्थरी तल्लो भागसम्म आएको छ भने पिसाव फेर्न ग्राहो हुन्छ । पिसावमा धेरै वा थोरै रगत देखा पर्न पनि सक्छ । कोलेस्टोरल, अक्जालेट, फसकेट, युरेट्‍स, युरिक एसिड आदि तत्वहरु मिलेर पत्थरी बन्छ । यस्ता तत्वहरु प्राय खानपिनको अनियमितताले हुनेगर्छ । हाम्रो समाजमा ढुङ्गाको सिलौटामा मसला र अचार पिसेर खानाले मृगौलामा जम्मा हुन्छ भन्ने धारणा छ तर यो लगत हो । 

पत्थरीको बिभिन्न प्रकारका हुन्छन् । क्याल्सियम अकजालेट स्टोनमा अत्यन्त कडा हुने भएकाले यसले असहय दुखाउँद । थोरै पानी पिउनेहरुमा यस्तो पत्थरी हुने गर्छ । युरिकएसिड स्टोन युरिक एसिड बढी हुने मानिसहरुमा पाइन्छ । यस्ता पत्थरी एक्सरेमा देखिदैन । यसलार्इ रेडियोलुसेन्ट स्टोन पनि भनिन्छ । स्ट्‍याकहर्न स्टोन बाह्‍र्सिगेको जस्तो सिग भएको आकारका हुन्छन् । 

पत्थरी बन्नुका प्रमुख कारणमध्ये खानपिनमा लापर्वाही मुख्य हो । असन्तुलित भोजनले पत्थरी बन्न सहयोग पुयाउँछ । चिया, कफि, मासु,चिल्लो पदार्थ आदिले शरिरमा एसिड पैदा गर्न सक्ने भएकाले त्यस्ता पदार्थको सेवन गर्न काम गर्नु पर्छ। क्याल्सियम प्रकृतिको पत्थरी छ भने दुध तथा त्यसबाट तैयार पारिएका परिकार कम खानु पर्छ । पोटासियमयुक्त फलफुल तथा सागपात खादा पत्थरी बन्ने संभाना कम हुन्छ । आक्जलेट प्रकृतिको पत्थरि छ भने पालुडे, कर्कलो, पुदिना, सहिजन, तिल, बदाम, चिया आदि कम खानु पर्छ । युरिक एसिड पत्थर छ भने रातो मासु, कलेजो, गेडागुडी, चिल्लो तथा वियर जस्ता पेय पदार्थ खानै हुँदैन । 

मौसम अनुसार पाउन सकिने फलफूल स्याउ, अनार, खरवुजा, केरा, मेवा आदि खान सकिन्छ । पिसावनली, पिसाव थैलीको मुखमा तथा पिसाव निस्कासन गर्नने नलीमा पनि अड्किएर रक्तस्राव जस्ता जटिलता उत्पन्न हुन सक्ने समस्याबाट पनि सतर्कता अपनाउनु पर्दछ । 
____________________________________
ज्ञान बाँड्नु सबैभन्दा ठूलो धर्म हो त्यसैले सबैले लाइक तथा शेयर गर्न नभुल्नुहोला !!

Read More